每一个孕妇经历了生产以后全是需要做月子的，做月子是女性的身体修复的一个环节，这一环节是需要女士多注意休息，防止吹风机，关键是需要补充营养元素推动人体的修复。孕妇在月子期间，还需要喂奶，因此可以吃一些花生猪蹄汤及其黄芪炖鸡汤，这种食材能够推动身体恢复，还能够推动奶水的代谢。

1、花生猪蹄汤

原材料：猪脚2个，花生仁150g，盐、鸡精适当。

作法：将猪脚去除蹄甲和毛后，清洗，和花生仁一起放进炖锅中，放水适当，文火炖熟，加食用盐、鸡精调料就可以服用。

2、黄芪炖鸡汤

原材料：黄芩50g，枸杞子15g，大枣10颗，老母鸡1只，葱1棵，姜片2片，盐、酒酿适当。