孕妇喝鲫鱼豆腐汤，可以协助防止高血压，处理胎动不安、孕妇水肿的问题。孕妇在怀孕期服用淡水鱼食材，是较为明智的选择。

3.孕妇能够 服用鸡脯肉

鸡脯肉中带有钙、磷、铁、镁等营养元素，及其维生素D、C、E等，营养结构更为人体工学的需要，合适孕妇服用。孕妇服用母鸡汤，有利于推动奶水的代谢，尤其是乌骨鸡，不但具备美容护肤、美容养颜、补阴的作用，还能协助孕妇养胎。

4.孕妇能够 服用牛肉

在冬天，大家一般服用牛肉，由于牛肉具备散寒、补身的作用。孕妇服用羊汤，有利于改进本身气血虚的情况，提高人体的免疫能力。