如何做早餐家常做法
发布时间：2021-11-18 10:26:39
制做：汉堡面包横切面两截，抹一小勺苹果酱，正中间加两块乳酪；一个弥猴桃切成片，加在吐司面包中或立即服用均可。牛乳倒进杯里加适当营养成分燕麦片食用。
菜谱5
选购：芝麻汤圆、豆桨、豆腐乳、生鸡蛋、苹果。
制做：取2个小芝麻汤圆加温，生鸡蛋煮开，取豆腐乳小量，与豆桨、苹果配搭一起服用。豆桨250ml。
早晨最不应该吃的三类食材
一.忌喝很多冰冷的饮品：溫度相差太多会明显刺激性消化道，造成 突发肌肉萎缩。对女士的身心健康也是有很大的影响。
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