经痛的情况下尽可能的還是要降低吃枇杷果，这类新鲜水果虽然营养成分极其丰富，还能够有清热去火的作用，可是终究是凉性食物，如果是吃太多便会促使自身经痛的状况越来越愈发的比较严重，還是需要吃一些具备清补类的食材，能够 在自身经痛的期内多喝一些煮牛奶，是能够 改进自身经痛的比较严重水平。

1.生理期防寒保暖，防止受凉及经期感冒。

2.生理期忌食冷食及寒凉食物。生理期禁游水、坐浴、冷水澡。

3.维持阴道清洁度，生理期环境卫生。

4.调畅情绪，维持精神舒适，清除心理恐惧。

5.如出現剧烈性经痛，乃至昏厥，先要防寒保暖，再予解痉镇痛剂。