如何做早餐家常做法
发布时间：2021-11-18 10:26:39
二.忌空腹吃香蕉：香蕉苹果中除开带有助睡眠的钾，还带有很多的镁元素，若空肚服用，会使血液中的含镁量陡然上升，而镁是影响心脏作用的比较敏感原素之一。
三.忌空腹服菠萝蜜：菠萝蜜里带有强水果酵素，空腹服会伤肝，其营养元素务必在吃过饭后才可以更强的被消化吸收。
小贴士：早晨也不必空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会造成 胃酸过多而伤肝;而蒜素会对胃黏膜、肠腔导致刺激性，造成胃痉挛。
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