食材之中能够 做到调养肺脏多功能性实际效果的食物有很多种多样，可是大多数全是需要与中药材融合起來应用，那样实际效果才会越来越更为优异一些，例如百合花，白沙参和无花果，这种食物和中药材放到一起熬做成的汤营养成分便是非诚丰富多彩，在食用之后就可以做到养阴润肺的实际效果，防止咳嗽的状况产生。

原材料： 北沙参15克，百合花30克， 无花果五个，瘦猪肉18克， 茯苓1片。

作法：

1.先将 无花果，洗干净，对半割开;

2.瘦猪肉洗干净，焯水， 北沙参、 茯苓、百合花洗干净;

3.将全部的原材料一齐放入已煲滚的水里，再次用低火煲约两小时，加少量盐调料，就可以食用。