燕麦米粥的做法是非常简单，可是要留意的便是在做这类粥品以前要先将燕麦片的壳除掉，这类机壳是会影响到粥的味儿，吃起來口味是会导致非常大的影响，也有便是会煮不太熟，所以说除去机壳之后便会节约熬煮的時间，也有稻米是需要侵泡一段時间，这才能够 让自己做出去的粥味儿更强。

裸燕麦米，即来到壳的燕麦米，解决了以往因为不可以除去燕麦片机壳，因为燕麦片机壳中带有玻纤，不但有害，并且对胃肠危害，不能多吃，因此 一人一天吃带皮的燕麦片不可以超出20－30g，因而，具有的养生保健的功效十分有限。

裸燕麦米不仅解决了口味问题、去除开有害的表皮，还能够让需要的群体能够 当正餐长期性服用，针对糖尿病人和三高人群，每日服用100克，持续3-6月，将有比较突出的改进。裸燕麦小米粥方构成：裸燕麦米100克，无需加别的辅材，就可以作出香糯的燕麦粥。味儿比小米粥也要好。

裸燕麦小米粥煮方式：（节省火计划方案）提早大半天将燕麦米（无需淘，为挽救燕麦片素）放进锅内，加适当清烧开2－3分鐘，随后熄火，不必开启盖子，等8小时后，再将其烧开3－5分鐘，就可以服用。