2、锅中倒进水，火灾将烧开后，倒进腔骨和猪通脊焯烫，煮至掉色后捞起来，自来水清洗掉浮末。再将汤底自来水清洗。

3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒进汤煲，一次性添加一定量冷水（约2000ml）。

4、水开后，用汤勺去掉浮末，放进用刀稍拍开的姜，倒进汤底，盖上外盖，转文火煲2个小时后熄火，喝前加入盐就可以

基本特性 补血安神助眠，润肺止咳

基本原材料 淮山药17G， 玉竹17G， 莲籽17G，薏米仁9G，干桂圆11G，大枣17G， 罗汉果3G， 枸杞9G，猪 猪排骨或鸡300G