养胃粥的类型是比较多的，有小米南瓜粥、山药薏米粥及其艇仔粥等，这种粥类能够具有健脾养胃的实际效果是因为食物自身是具有健脾养胃的作用，并且粥类较为非常容易被胃肠消化吸收，将食物用以煮粥健脾养胃的实际效果是最好是的。假如大伙儿最好是的肠胃不舒服，能够选用文章内容详细介绍的养胃粥作法，选择一二种自身喜欢吃的粥类服用。

小米南瓜粥

原材料冬瓜300克，小米50克，稻米100克，老冰糖几颗

作法

1、把小米和稻米一起清洗，下锅兑水多一些煮沸。

2、冬瓜去皮清洗切割成片状，放入锅中一起熬，把冬瓜熬烂。