核桃枝煮水
发布时间：2021-11-18 10:26:04
核桃仁中含有丰富多彩的ω-3油酸，能够 降低患抑郁症、专注力缺少多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆等的概率。
二、降低患乳腺癌的风险性
每日服用2蛊司约60g的核桃仁，患乳腺癌和肿瘤的概率要小。
三、减少患糖尿病的风险性
每星期坚持不懈服用5次干果的女士患2型糖尿病的风险性降低近30%。
干果中的不饱和脂肪有利于甘精胰岛素溶解。
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