四、扣减工作压力

核桃仁中的核桃油具备扣减血液负压的功效，饮食结构的改变能更强的协助我们的人体解决外界压力。

核桃仁是一种很营养成分的果子，能够 把它算为新鲜水果一类，它能够 维护心脏功能，因此 是许多老人喜欢吃的。实际上核桃的好处有很多，并不仅仅限于老人吃，青年人、成年人吃完一样有很多的益处。特性味甘，温性。入肺、肝、肾三经，能补肾壮阳温补肾阳，润肺敛肺，促进消化。参照含丰富多彩的人体脂肪油、多量蛋白、钙、磷、铁、胡罗卜素，维生素b21、B2，糖原、维生素b3等成份。