什么菜补铁最快最好
发布时间：2021-11-18 10:26:00
防止缺铁性贫血可采用以下对策：
1、改进平衡膳食，提升含铜丰富多彩及消化吸收较高的食品，如肉类食品和大豆类食品食品。
2、提升饮食中的维他命C，并与含铁食物另外摄取，以提升饮食中铁集团的消化吸收和运用。
3、在医师具体指导下挑选铁加强食品，宝宝食品如铁加强的婴儿奶粉和代乳用具，家中常用铁强化酱油等，应用铁制烹饪用品也是有一定的加强补钙功效。
4、对于铁的遗失原因，积极主动预防各种各样造成显性基因和潜在性流血的病症，如钩虫病、胃肠道疾病等。
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