胃肠的身心健康一直以来全是大伙儿关心的事儿，由于胃肠十分的关键，能够 协助我们促消化，另外我们全部的基础代谢全是在于胃肠是否会身心健康，由于人的胃肠作用消化不良，基础代谢便会遭受影响，常常有便秘腹泻，有关胃液的人到平常饮食搭配层面应当多吃些哪些，它是非常值得关心的问题，由于饮食搭配的身心健康，在于胃肠的身心健康。

胃酸过多吃什么食物?

1、含碱成份的食材。胃酸过多宜食含碱成份的食材，如奶类、血、生抽，西兰花、油菜子、紧要关头包心菜等新鲜水果与新鲜水果;而少食含酸的食物，如豆类食品、花生仁、醋、植物油脂食品等。

2、低热量、低糖食物。胃酸过多宜食低热量、低糖食物，而高脂肪和甜品均能造成胃液代谢提升。防止摄取刺激性胃液提升的调味料，如朝天椒、现磨咖啡、芥末酱等。

3、面点。胃酸过多应以面点主导，面点能稀释液胃液，在其中的碱还能中和胃酸。豆桨、粥类等，能稀释液胃液、保护胃粘膜。