吃什么保护胃
发布时间：2021-11-18 10:24:31
维护胃粘膜的作法：
1、不必暴食暴饮
用餐时，不可以暴食暴饮，吃的太饱或是过饥会加剧胃肠压力，造成 胃粘膜损伤的，应当吃个七八成饱就可以了。有标准的最好是早上中午加一些小点心，那样不会太挨饿了。
2、多服用牛肉，配搭服用其他肉类食品
牛肉细嫩，归属于温性食物。营养成分高，吃火锅时多吃些牛肉，能温补脾胃，让肚子里感觉温暖的，很舒服，如今牛肉造假的许多，在吃火锅时要挑选知名品牌的店面，防止吃到假羊肉。
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