胃是身体最重要的一个位置，可是如果不留意生活方式和饮食结构，便会给胃里产生非常大的损害，常常吃一些辛辣食物食品和寒性食物，非常容易刺激性到胃粘膜，假如胃被毁坏便会导致胃肠动力降低，不容易消化吸收等病症，因此 可以吃一些食材来维护胃，例如麦芽糖浆，洋白菜，甘蓝菜等，这种食材能够 合理地维护胃粘膜。

1、带有维他命（维他命食品）A、B、E和胃蛋白酶、麦芽糖浆、红提（红提食品）糖、转换糖酶、尿囊素、蛋白（蛋白食品）溶解酶、人体脂肪和矿物等。麦籽中的尿囊素可推动消化道溃疡的痊愈。

2、洋白菜

洋白菜不但能抵御胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。这道养胃蔬菜水果关键强烈推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，能够 打汁食用，做蔬菜沙拉等。

3、甘蓝菜

要想健脾养胃，甘蓝菜肯定不可以少，它具备健脾开胃、轻重缓急止疼、祛毒消肿、清热解毒利水的用途。并且在甘蓝菜中还带有很多的维他命C，这类物质具备止疼及推动溃疡痊愈的作，将包心菜与薏仁米、茯苓、纯蜂蜜同煨还能够医治胃脘胀痛、上腹胀痛及胃、十二指肠溃疡等症状。