4、滋补汤

除开粥具备非常好的健脾养胃作用以外，也有一种食材一样具备同样的健脾养胃功效，那便是汤。可是要留意，汤最好是不必是骨头汤，由于在骨头汤中一样带有很多的酸性物质，这不利健脾养胃。最好是的汤是菜汁，例如哪些西兰花、粉絲、蛋花汤等，还能够在这其中添加调味品，那样健脾养胃的作用会更为的显著。

5、正餐

吃什么养胃的问题上，应当适当的多吃正餐，在正餐层面最健脾养胃的是鲜面条。在稻米中带有较多的酸性物质，因而胃肠不好的人应当少吃米饭。假如煮粥，少放点碳酸钠进来，对胃有益处。

拓展材料：