胃不好的人能吃红薯吗
发布时间:2021-11-18 10:24:27
有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养成分很高,是世界卫生组织组织评比出去的“十大最好蔬菜水果”的总冠军。
吃红薯的常见问题:
1.地瓜一定要煮熟煮透再吃,由于地瓜中的木薯淀粉颗粒物没经高溫毁坏,无法消化吸收。
2.地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用,假如胃口多的状况下,应当最少间隔五个钟头以上。假如另外服用,地瓜中的糖份在胃内发醇,会使胃液代谢增加,和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集,造成硬块,量多比较严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。
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