饮酒自身是十分开心的一个个人行为，由于如今大家工作压力越来越大，觉得到体质虚弱，常常非常容易得病，并且情绪也越来越非常不太好，饮酒就变成给人体处理和释放压力的一种方法，可是在饮酒的情况下要留意，恰当的喝才可以防止会长胖，否则的话是非常容易造成活得越胖的，比较严重的也有可能会出現大肚腩。

饮酒要限定

男士中老年后挺出来的圆腹部，称作“大肚腩”，但是，葡萄酒真的是肥胖症的原因吗？

一大杯啤酒的热量和一碗白米饭一样是220大卡，但是针对酒中含有的动能不必太在意。由于乙醇能将身体的动能变化为能源，随后从人体表层释放出来。饮酒时，脸就红，全身发热，这更是酒精的作用。

话虽如此，一般饮酒的時间多是夜里到深更半夜，而这段时间更是一天之中卡路里消耗至少，最非常容易存储人体脂肪的時刻。喝完酒后昏昏沉沉，使动能没法获得耗费，而变为人体脂肪推积起來。因此，第一条窍门便是：饮酒要限定，就以200ml为限制吧。若超出这一量，不但会肥胖症，还非常容易导致酒醉。