1、消除疲劳

现如今大家生活水平提升了，其运用身心健康食品、或补充剂，来补充饮食搭配不平衡的人，也就愈来愈多。殊不知香蕉苹果带有很多的维生素和矿物，因此我们能够 从香蕉苹果中摄入各种各样的营养元素。在其中香蕉苹果中所带有的钾和镁比较多。钾元素可以避免血压的升高、及肌肉痉挛;镁元素则具备缓解疲劳的实际效果。因此适当的吃苹果还能够消除疲劳。

2、香蕉苹果降血压润肠

从营养成分角的度来看看，香蕉苹果是含淀粉质丰富多彩的新鲜水果，殊不知从中医药学视角去剖析，香蕉苹果归属于寒性食材，它可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，可是脾虚泄泻者却不服用香蕉苹果。一切总会有有效表述，香蕉苹果寒性，依据“热者寒之”的基本原理，它最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致心神不宁的人，都可以直接生吃蕉。