中学生营养菜谱
发布时间:2021-11-18 10:21:22
将鲶鱼先用食油煎烧,添加平菇、鲜虾、香菇牛肉略煎,添加天麻片和冷水及调味品,低火烧开约20分钟即成。
作用:对头昏、头痛,心里心烦,失眠记忆减退,不抗思索,记忆力下降有一定养生保健的功效。常常吃鱼类能够具有健脑的功效,天马能够减轻头晕目眩记忆减退的问题,是非常好的养生食谱。
2、猪骨头生姜汤
作法:巴戟天30克,玉竹30克,决明子茶9克,羌活3克,猪大骨300克,瘦猪肉100克。
将所述中药材煎汤去渣,取汁预留;猪大骨清洗剁块,生猪肉清洗切成片。将猪大骨、生猪肉、姜片、蒜泥共放进瓷器煲中烧开,谋取泡沫塑料和姜片、蒜泥,再加备好的药汁,用文火煨炖30分钟,至食料熟,添加米酒、生抽、食用盐、鸡精拌均即成。吃荤饮汤,一日2次。
作用:健脑安神助眠,调合血气。适用头脑不够,病后孱弱,头晕眼花,失眠,记忆减退,疲惫困乏等。常常动脑可以吃那样的菜谱,能够减轻失眠,具备安神补脑的实际效果。
ad
TABG:保定生活健康之路2016与萌娃的文艺生活稍有常识的人最新开传奇私服电视剧大生活实木常识信贷的常识白喜事常识工作和生活家用小常识身体健康的重要性健康蔬菜生活之道风机常识教师常识题生活是多么广阔健康每天网
640*60
上一篇:
九个月宝宝可以吃核桃吗
下一篇:
老人菜谱大全