3.提升人体免疫力

大部分人应当都了解维他命C针对我们的必要性，它针对我们身体健康的保持起着很重要的功效，而乌枣里边就会有非常丰富的维他命C。假如维他命C和蛋白融合会产生胶原蛋白粉，可以非常好地保持我们血管的延展性。因此 多吃乌枣，还能提升人体免疫力。

4.消炎抑菌

乌枣里边带有一种纯天然的黄色素，有有关研究表明这类黄色素针对消炎抑菌也是有一定的功效。

5.防止便秘

乌枣里边有非常丰富的膳食纤维素，你可以不必小看膳食纤维素，它不但能够提升消化酶的代谢，还能推动我们胃肠的肠蠕动。那样就具有了不错的润肠润肠通便的功效，如果有长期便秘的状况服用乌枣会有一定的转好的。制干的乌枣合适气血两虚、气虚的人，吃多了大会上火，更非常容易造成便秘。 新鮮乌枣有润肠通便功效。