乌枣是一种能够补肾壮阳护肾及其减少胆固醇的食物，还能够提升身体的免疫能力，我们在平常服用一般是泡水喝或是立即服用，可是我们要留意不可以空腹服乌枣及其脾胃不好的盆友不能吃乌枣，会造成 消化不良及其腹胀的症状。对于乌枣的功效与作用及其食物禁忌，我们能够来掌握本文的內容。

乌枣作用与功效

1.补肾壮阳护肾

假如一个人的肾好，那麼他的人体也会相对性的比较健康，身体素质当然也会比较好。我们都了解补肾壮阳就好似是补气补血，因此 要想好好地的补肾壮阳，就不必错过了乌枣.

2.减少胆固醇

乌枣里边有非常丰富的阿拉伯胶，可不必小看这类物质，它能够合理地阻拦胆固醇和胆汁酸、胃蛋白酶及其肠粘膜的触碰，还能够合理地阻隔对胆固醇的消化吸收，减少胆固醇。