女士在怀孕期胎儿偏小也是一种较为普遍的情况，而胎儿偏小一般是因为生长发育问题，或是是孕妇的营养成分沒有做到所造成的，假如出現胎儿偏小孕妇能够在饮食搭配上多吃一些营养成分食材来提供胎宝宝的消化吸收，平常能够多吃一些带有蛋白的食材，或是是带有优质脂肪的食材等。

怀孕胎儿偏小吃什么补

一、蛋白

准妈妈每日都需要摄入充足的蛋白，蛋白的关键来源于有：蛋、黄豆、鱼、肉、奶制品食材。蛋类食品以生鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋等主导。 小提示： 此外，黄豆、深海鱼、猪瘦肉、乳制品，都很合适准妈妈补充蛋白。

二、人体脂肪

人体脂肪，要挑选高品质的人体脂肪：海洋鱼类、干果、酪梨及其大部分蔬菜水果与種子提炼出出去的植物油脂，就好像亚麻油或植物油。 小提示： 也有奶制品也是优质脂肪，反倒，我们经常吃的生猪肉等，人体脂肪的质量并不如以上提及的。