有的食材里的人体脂肪较为非常容易看出去，像有的料汁，也有咖喱鸡饭及其油炸食物等能看出去人体脂肪，看出去的人体脂肪假如减肥瘦身得话不能吃，另一类是不易发觉的人体脂肪一般掩藏在点心中，也有陷饼及其零食，也有果豆中。很多人吃东西沒有在乎脂肪率，吃人体脂肪就长人体脂肪吗？接下去我们看来一下吧。

一.吃人体脂肪就长人体脂肪吗？

客观事实并不是这样，吃人体脂肪自身并不会给你发胖。大家长胖的关键原因是健身运动得太少了，吃完坏人体脂肪及摄取过多的发热量。

二.警醒看不到的人体脂肪