五谷豆浆在烹制的情况下就务必要留意在其中的配制，它是很重要的一个流程，如果是依据自身随便去调整配制便会让五谷豆浆的味儿越来越一些太过度口味淡，那样喝起來味儿就并不是那麼的纯正，因此還是应当要放进适当的糖，常常喝这类豆桨就可以避免 自身本身出現脑中风，高血压等一系列病症。

用材：大豆85克，水1200ml（容积可依据本人需要随便调整），糖适当。

作用：滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水。

常常服用的好处：

1、预防高血压，豆桨中常含的豆固醇和钾、镁，是有 力的抗盐钠物质。钠是高血压产生和发作的关键根本原因之一，假如身体能适度控制钠的总数，既能预防高血压，又能医治高血压。

2、预防冠心病，豆桨中常含的豆固醇和钾、镁、钙能提升心计血管的激动，改进心计营养成分，减少胆固醇，推动血液避免 血管痉挛。