六.第六个月菜谱

关键补钙。因为这一阶段是小孩发育更快的情况下，妈妈们非常容易出現贫血的状况，为防止产生缺铁性贫血，孕妈妈应当留意饮食的配制，有目的地吃一些含铁制丰富多彩的蔬菜水果、蛋白质食物、猪瘦肉、生鸡蛋等。

七.第七个月菜谱

以便确保宝宝人的大脑和眼底黄斑的一切正常生长发育，我们需要补充小孩的DHA、EPA和脑磷脂、大豆卵磷脂等。孕妈妈能够更替地吃些含有DHA类的物质，如含有纯天然脂肪酸、a亚麻酸的核桃仁、松籽、葵花仁、甜杏仁、榛子仁、花生仁等干果食品，除此之外还包含海鱼有哪些、魚油等。

八.第八个月菜谱

胎宝宝刚开始在肝脏和皮下组织存储糖元及人体脂肪。这时如碳水化合物化合物摄取不够，将导致蛋白欠缺或酮症酸中毒。从现在起提升主粮的摄取，如稻米、小麦面粉等。还能够提升一些杂粮，例如小米、苞米、燕麦粉等。

九.第九个月菜谱