4、做水果沙拉。把火龙果削皮，切割成一小块。把火龙果块和别的水果蔬菜摆在一起，浇上一些色拉酱。味儿很非常好，并且营养成分也很全方位。

5、打汁喝。把火龙果去皮切成一小块，一半放进果汁机里边。(剩余的切割成小碎渣在最终的情况下洒在火龙果汁上边。)放进一些白砂糖，适当的沸水，随后刚开始拌和就可以了。甜滋滋火龙果汁就制做变成。非常好消化吸收和消化吸收。

二、早晨吃火龙果好么

我们需要留意的是最好是不必空肚服用火龙果，以防造成腹泻，我们一般能够再下午后面一种是夜里餐后服用。火龙果是一种低动能的新鲜水果，含有水溶膳食纤维素，具备减肥瘦身、减少胆固醇、防止便秘、大肠癌等作用，也有丰富多彩的化学纤维，可以防止便秘。火龙果中带有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类人体白蛋白会与人体内的重金属离子融合而具有祛毒的功效。它含有抗氧剂维他命C，能皮肤美白防黑色斑。此外，火龙果中铁集团的成分也比较丰富。

美白皮肤减肥瘦身，火龙果含有皮肤美白的维他命C及丰富多彩的具备减肥瘦身、降低血糖、润肠通便、防止大肠癌的水溶膳食纤维素。防止贫血，火龙果中的含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，铁是生产制造血红蛋白浓度以及它铁制物质不能缺乏的原素，摄取适当的铁制还能够防止贫血。火龙果果子汁百味香甜、除生鲜外、还可制酒、制水果罐头、苹果酱等。花可干做成菜、色调可提炼出食品色素。