来例假的期内有的食材是不能吃的，像冰冷的食材生理期不能吃，例如冰饮饮品，冰淇淋，冰淇淋等不能吃，生理期也要留意腹部防寒保暖，防止受凉。杏是一种酸甜可口的新鲜水果，杏含有维他命，对身体有很多作用，杏能够改进脱发，能够促进消化，对养颜美容比较好。月经期吃杏行吗？接下去我们看来一下吧。

一.月经期吃杏行吗？

月经期是能够适当吃些杏的，杏的营养丰富，带有多种多样有机化学成分、维他命及其碳酸盐，是一种营养成分较高的新鲜水果。月经期适当吃些新鲜水果能够补充人体所需要的维他命，在其中就包含杏。月经期，饮食搭配层面忌辛辣食物刺激性凉性食物，吃些颇具营养成分又非常容易消化吸收的食材，每日摄取一定量的肉蛋奶和新鮮的蔬菜水果，少熬夜，确保充足的睡眠，维持心情愉快。

二.杏作用

1、止咳平喘