女生来月经期内是可以吃一些新鲜水果的，但不能吃过多的新鲜水果，梨是一种水份充裕的新鲜水果，梨吃起來较为香甜，梨含有维他命多种多样，梨能够养颜美容，梨能够滋养肺脏，对化痰止咳有协助，梨能够提高身体抵抗能力，许多 盆友都钟爱吃梨，女生来月经能吃梨吗？接下去我们看来一下吧。

一.女生来月经能吃梨吗？

女士在月经期是能够吃梨的，可是要适当，由于梨归属于寒性新鲜水果，吃多了伤肝还会继续造成 腹泻。月经期吃过多寒凉的食材会造成 孑宫内的积血不容易排出来，造成 经痛或是是使经痛的状况更为比较严重。一些特性偏寒的食材，比如冰饮之品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚等这种食材在生理期少吃或是不要吃。

二.来例假留意饮食搭配

月经期不能吃寒寒性食物。不必吃冰饮的新鲜水果。吃苹果前要把新鲜水果用热水烫一下再吃为好。月经期能够吃火龙果，哈密瓜，苹果，香蕉苹果，柿子饼，椰子鞋，草莓苗，红提，红心柚，大樱桃，菠萝蜜，芒果，菠萝蜜，荔技，由于新鲜水果中含有多种营养元素及矿物成份，月经期多吃一些温热性食物，有益于缓解焦虑焦虑不安心态，补充动能。还能够吃一些干果类，例如南瓜子，核桃仁，花生仁，葵瓜子等。