女生来月经能吃梨吗
发布时间：2021-11-18 10:14:38
三.来大姨妈能运动过量吗？
在女人月经期内，是肯定不允许做一切的运动过量的，要不然可能会造成 人体出現一些无法估量的情况。月经期强烈的健身运动，如跳远，跳高，百米赛跑等，会引起或加剧月经期的全身不适感，乃至造成经痛和月经紊乱，一些提升腹压的健身运动，如抓举，杠铃等，也应当尽量减少，不然会造成月经过多或月经时间长。能够适当的做一些运动量小，抗压强度轻的姿势，那样能够推动血液循环系统，缓解生理期腹痛。
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