草莓苗

草莓苗带有极丰富多彩的维他命C，可预防流感。而在其中所含阿拉伯胶和柠檬酸可降解性食材中的人体脂肪、推动胃口及提升肠胃蠕动;据研究发现，草莓苗可有合理去除身体重金属超标。但是草莓苗的清理较为不便，处理方式不正确非常容易有农残。

火龙果

火龙果中带有的天然植物人体白蛋白有祛毒的作用，准妈妈吃火龙果能够中合身体重金属超标内毒素;火龙果还带有丰富多彩的饮食绿色植物甲基纤维素，能合理的调整肠胃，防止孕期便秘;并且火龙果中并不带有绵白糖和太妃糖，准妈妈也不必担心糖摄取量高的问题，并且火龙果也有降血压的作用，对身患高血压及妊高症的准妈妈都很有益处。建议孕妇能够1～2周吃一个火龙果。