苹果

苹果中也有丰富多彩的矿物和苹果酸，很多已经孕妇妈妈怕因怀孕造成肥胖症，多吃苹果不但能够避免 过多肥胖症，对胎宝宝的生长发育也很有协助。另外苹果还能兼顾美容护肤作用，能改进孕妇的贫血的症状，并能缓解孕吐状况。

柚子

柚子带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。怀孕期间伴随着胎宝宝人体组织快速发展，孕妇需要很多叶酸片来考虑胎宝宝的需要。叶酸片欠缺不但会使怀孕高血压症、胎盘早剥的发病率提高，更会造成 孕妇得了巨幼血细胞贫血，出現胎宝宝宫腔内语言发育迟缓、早产儿及新生婴儿低出世休重。因而，柚子也是怀孕期间女性优选。

大樱桃

大樱桃含铜以及丰富多彩，称之为是水果中的王者，基本上是苹果、桔子、梨的20倍成分，除此之外还带有丰富多彩的胡罗卜素(红提、苹果、桔子的4~5倍)、维他命b族c族、柠檬酸钠、钙、磷等营养元素，对胃肠很有益处，能够推动胃口，在补血补气层面也是有非常好的作用。