实际上从严苛实际意义上看来黑豆算为是黑米，往往那样区别，主要是因为黑豆的材质会比传统式的稻米更硬。因而就算是黑豆的营养成分十分高，很多人到制做黑豆的情况下都是觉得不知所措。在制做黑豆要泡开一段時间就可以大大的减缩黑豆的烹制時间，今日的文章内容则为大伙儿解读黑豆做饭的制做流程。

一、黑豆薏米红豆粥：

黑豆薏米红豆粥不但合适老年人服用，还能够确保发育期阶段的小朋友补充人体需要的营养元素，推动益智类，另外又具备健脾胃祛湿，清热去火之作用。

制作方法：将黑豆，薏仁米，紅豆，粳米各自放进水里侵泡好多个钟头以后再用冷水将其洗干净预留。

直到原材料泡开以后添加适度的水放进用稻米烧开，烧开以后，关闭其火灾换为文火煮。粥稠以后添加适量的老冰糖就可以了。