制作方法：将黑豆，黑大豆先泡发以后洗干净，同洗干净的黑芝麻粉，核桃肉等一起熬出粥品喝就可以了。假如想口味更强一点得话，则可添加老红糖润饰又好吃。

四、黑豆白木耳红枣粥：

黑豆白木耳红枣粥是最合适冬季滋阴润肺服用的，具备非常好的清补之作用。

做法，将黑豆，白木耳，红枣以10：1：1的占比调放一起熬出粥，添加老冰糖就可食了。

当然不一样的人能够将黑豆制成不一样的美味可口，可是值得一提的是日常生活并并不是任何人都合适运用黑米粥健康养生的。

1、归属于躁热身体素质者最好是不必吃过多的黑米粥。