五、地瓜

地瓜具备健脾养胃去积的作用。地瓜性温，味甘，健脾养血。《纲目拾遗》记：“柔肝，养胃，肥五脏。”天寒服用，气正健脾养胃，化食去积，兼可清肠减肥。许多人觉得吃了地瓜放屁多，实际上是肠胃肠蠕动引发。但是，地瓜内木薯淀粉成分很高，吃了后会变为葡萄糖，不宜糖尿病人服用。

六、猪小肚

猪小肚实际上便是猪的胃，它性微温、味甘，与毛肚、羊头肉等各种小动物的胃对比，大量地得了良土之气。并且中医学注重“以形补形”，立即培补身体的良土，实际效果特别好。非常是针对一些脾胃虚寒的老年人及其女性和小孩而言，用猪小肚煲汤喝能够具有急补脾胃的功效，对由肠胃不适感引起的别的病症也是有非常好的輔助功效。