秋冬养胃吃什么
发布时间:2021-11-18 10:14:04
三、洋白菜
洋白菜性平味甘,无毒性,入胃、肾二经。洋白菜是世界卫生组织组织曾强烈推荐的最好蔬菜水果之一,也被称作纯天然“胃菜”。其所含的维生素B121及维生素U,不但可抗胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织,还能够维持胃里体细胞活跃性充沛,减少变病的概率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每日以椰菜打汁食用,还可混和纯蜂蜜服用,有推动溃疡痊愈的功效。
四、西兰花
西兰花味甘性凉,能润肺护肝,益胃肠,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通胃肠,醒酒毒。”西兰花可推动胃和胰腺代谢,增胃口,促进消化;丰富多彩的甲基纤维素还能协助肠道蠕动,有益大便。但是,西兰花草酸成分高,防碍优质蛋白质消化吸收,应防止与水豆腐、海菜等高钙食物同吃,或在烹制前轻汆,去除草酸。
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