想来女性朋友对阿胶糕和大枣这二种滋补养生食材都不容易觉得生疏，由于阿胶糕和大枣是遭受女士认可的二种补血补气实际效果优良的食材。因而许多 女士的家里都是囤放很多的阿胶糕和大枣，以做到定期补充血气的实际效果，由于仅有女性的身体中的血气充裕，才可以让脸色看上去白里透红。但是阿胶糕和大枣确实能够 做到补充血气的实际效果吗?

阿胶糕与大枣

从目前的直接证据看来，阿胶糕与大枣也没有补血补气的功效。

我们在分辨“某类食材是不是具备某类实际效果”时的逻辑性应该是那样的，最先确立其声称作用的实际意义，次之看一下有哪些直接证据证实该作用，最终考虑到服用方法、使用量能否充分发挥这类功效。

造成贫血的要素许多,在其中最普遍的是缺铁性贫血。血细胞中的血红蛋白浓度需要跟铁融合才可以具有带上氧气的作用,假如身体缺锌,血红蛋白浓度作用丧失功效便会造成贫血。

防止缺铁性贫血要吃富含铁食物,医治缺铁性贫血要吃铁中药制剂。