香蕉苹果尽管特性柔和，但它也是一种降火非常快的新鲜水果，非常是大家在餐前空肚情况下吃一个香蕉苹果，就能促进消化，加速人体里内毒素排出来，能避免 热毒在人体内沉积，大家在出現上火的症状之后立即吃苹果就能尽早下火能让容易上火造成的身体不舒服迅速消退。

3、菠萝蜜

生活起居中大家吃一些菠萝蜜，下火非常快，由于山猪是一种特性寒性的新鲜水果，它尽管生产在亚热带，但它特性寒性，是抑制榴莲果之热的最好是挑选，而平常大家出現上火的症状之后，立即吃一些菠萝蜜，也可以加速人体的热毒新陈代谢，能具有显著的下火功效。

4、火龙果

火龙果能清热去火，也可以促进消化，它也是日常生活降火实际效果特别好的一种新鲜水果，大家在容易上火之后，吃火龙果，不光能清热祛火还能防止神经炎，更能美白皮肤，滋润皮肤另外它也可以维护心脑血管病能防止冠心病的动脉硬化产生。