三、红枣何时吃好?

红枣何时吃并没有一个确立的時间要求，如果是药补得话，时间观念和使用量都是有规定，要是遵医嘱就可以，如果是食疗，能够 在早上10点上下或是是中午3点上下吃，这两个时间范围能够 给人体出示动能且不容易给胃肠产生压力，还可以在晚饭后吃，由于红枣促进睡眠，常常失眠的人吃完可以改进失眠情况。

四、红枣如何吃?

1、泡茶吃：大枣泡水，护肝身体排毒，如果是新鮮的红枣，不适合泡茶，会受到破坏维C，如果是制干的红枣，整粒冲调难以将其成分彻底总混，能够 扒开再泡茶。

2、煮茶吃：红枣煮茶，补气血护嗓，红枣炒黑后煮茶喝，可治疗胃寒、胃痛，假如再放进干桂圆，便是补气补血茶，对喉咙有益处。

3、泡药酒吃：红枣泡药酒，血管顺畅，红枣在侵泡全过程中更非常容易将含有营养成分的有机化合物总混，这对维持血管顺畅有一定实际效果。