很多怀孕的盆友空穴来风的觉得牛奶的营养成分是要比牛乳高些的，实际上牛奶的营养成分还不如牛乳的三分之一，因此 针对孕妇而言還是喝纯牛奶是比较健康的，而且并并不一定的人对牛奶全是喜爱的，一部分盆友针对牛奶的味儿還是不可以接纳的。

孕妇喝牛奶好還是牛乳好

近些年，伴随着中国牛奶粉安全事故高发，中国人舍弃牛乳，继而喝牛奶的人愈来愈多。店家宣传策划牛奶是“奶中之首”，“牛奶的营养成分更贴近奶水”，“牛奶的营养元素比牛乳高”，这种宣传策划虚虚实实，填满嘘头，也让孕妇挑选的情况下觉得头痛，到底是牛奶好呢還是牛乳好?

牛奶中带有200多种多样营养元素和微生物活性因子，在其中蛋白、矿物及各种各样维他命的总成分高过牛乳。但营养元素高并不意味着它的营养成分就特别好。与牛乳、牛奶对比，人奶的蛋白质含量低，仅有牛乳的三分之一，多种多样矿物的成分也相距很大。

牛奶的脂肪球小且匀称，有利于乳清蛋白溶解，它确实比牛乳更非常容易被身体消化吸收。但是牛奶中带有一定的不容易消化吸收的乳清蛋白和乳酶，一些孕妇喝奶粉一样会出现腹泻、呕奶的状况产生。