孕妇必吃的12种蔬菜
发布时间：2021-11-18 10:09:43
3.箩卜:身心健康小人参
萝卜的功效:健脾养胃。保护视力。除菌，治感冒，换气理气，解腥，防止便秘。
特别提醒:箩卜属刺激性食物，空肚时不适合直接生吃。以防造成胃绞痛。
4.青柠檬:宜母果
柠檬的功效:养胎，减轻高血压，美容护肤，补钙补锌，补钙，降血脂。特别提醒:青柠檬因味奇酸，肝虚孕妇可多吃一些。柠檬酸钠有较强的抑菌作用，对食品环境卫生有非常大益处。
5.牛羊肉:肉中天之骄子
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