菠菜相克食物表
发布时间：2021-11-18 10:07:25
牛肝
牛肝中最丰富多彩的原素，莫属铁和铜了，可是当他们遇上维他命C 的情况下，便会将维他命溶解了，进而维他命的使用价值就不会有了。针对小动物的肝脏、鸡蛋黄、黄豆这些的事情上面含有含铁，因此要防止与含有草酸的事情一起吃，由于他们会阻拦钙物质的消化吸收。
牛乳
牛乳中最颇具的原素便是钙物质了，而西兰花中的草酸是不可以与钙物质相逢的，会减少牛奶的营养使用价值。一样的，奶酪中的钙物质也是比较丰富的，那麼便会影响身体消化吸收钙物质了。
泥鳅
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