5、 蔬菜：蔬菜是一种带有丰富多彩维他命C和钾盐、基本没有漂呤物质的四季常青的蔬菜水果，较为非常容易获得，具备通利胃肠、清热解毒的功效，一年四季都能够服用，对痛风病人有非常大的医治功效。

总的来说，痛风能够根据服用蔬菜、四季豆、包心菜、丝瓜和莴笋开展一定的医治，这种蔬菜水果都有益于利湿清热解毒，能合理减轻痛风的症状。另外病人还要留意平时的日常生活和饮食结构，多饮水尽可能忌酒，健康的生活，远离疾病的影响!

合适痛风的4大家常小炒

一、海带萝卜汤

原材料：胡萝卜150克，发水海带丝100克，食用油，盐各适当。

作法：将胡萝卜清洗，削皮，切成片;发水海带丝清洗，切成片，备用。锅置火上，倒进适当白汤，放进雌性红萝卜片，海带丝片煮开，用盐调料就可以。