2岁的宝宝人体也处在生长发育的金子环节，假如这个时候人体缺乏营养得话，会影响到小宝宝人体的身心健康生长发育，因此此刻母亲的义务就越来越重特大。由于妈妈在给孩子吃东西的情况下，要尽可能挑选营养成分充裕的食材，那样才可以全方位补充宝宝人体的营养成分。那麼2岁的宝宝，早餐吃什么东西比较好呢?

周一菜谱：蔬菜牛肉粥 馍馍

2岁宝宝早餐吃什么食物?一周身心健康早餐食谱强烈推荐

蔬菜牛肉粥作法：准备好原材料，牛羊肉、莴笋尖、姜、长粒香米、葱;把牛羊肉剁碎肉沫，姜切条，放进盐、胡椒粉抓匀腌5分鐘;;米泡1钟头预留;葱切割成葱段，莴笋尖剁碎;烧开水，把莴笋尖氽一下预留;烧一锅冷水，放一把汤勺在里面，避免煮粥时溢出来;把泡好的米入锅，大火烧开后用文火熬1钟头上下;粥变稠的情况下把腌好的牛羊肉放进并搅拌;再把莴笋尖放进锅中，并搅拌;盖上盖闷一会，放进盐调料。

周二菜谱：鸡脯肉碎蔬菜粥 麻酱花卷

鸡脯肉碎菜粥做法：稻米清洗后以米水比例1：3熬粥预留;将鸡脯肉剁碎泥，添加小量木薯淀粉、盐、油腌渍30分钟;锅里加小量食用油，油开后，放进鸡肉泥爆锅，熟后放进小米粥中烧开;起锅前面小量食盐等，最终撒进蔬菜末盛出。