用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆80克，水1200ml，糖适当。

制做：将花生仁与黑豆侵泡6～16钟头，预留；将黑芝麻粉与侵泡过的花生仁、黑豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用。

作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。

豆桨老冰糖小米粥

用材：大豆85克，稻米与老冰糖各50克，水1200ml。

制做：先照第1种方式制做好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可侵泡半小时）、老冰糖一起放进锅内，温火熬煮到浓稠状就可以。

作用：美容养颜润肺止咳，盒肺气虚。