使用方法：鹿胶炒脆研粉，别的四味药慢火煮熟无比烂，添加鹿胶粉共捣为膏。每天3次，每一次30克。

功效： 补肾壮阳调理月经，适用女人 青春发育期因为肾虚引发的经期无定期，月经量少，色淡黯，质清。或腰部酸痛，耳鸣头晕。

五大忌讳饮食搭配

忌讳1：吃咸食：女士在月经初潮前切记禁吃咸食。由于咸食会使身体的盐份和水份贮量增加，在月经初潮以前，雌激素增加，便于出現水肿、头痛等状况。月经初潮前10天刚开始吃低盐食材，就不容易出現所述病症。

忌讳2：喝含气饮品：有许多 喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于 碳酸饮料等饮品大多数带有 聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纲和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。