菠菜和芦笋能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 10:05:33
西兰花和茭白都归属于经常吃的蔬菜，这二种蔬菜水果的营养成分都十分高。并且西兰花和茭白是能够一起吃的，他们含有的营养成分不矛盾。可是在制做的情况下一定要控制熟度，防止炒糊。茭白的皮较为厚，能够切割成丝或是条形，还可以放一些里脊，那样会提升大量的营养元素，口味会愈来愈多。
原材料
主要材料:黄豆芽200克 茭白150克 猪里脊100克
调味品:小葱10克 蛋清30克 木薯淀粉(扁豆)5克 麻椒3克 盐3克 鸡精2克 米酒5克
作法
1. 茭白削皮,切细条
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