面条热量沒有米饭的热量的，每100克的米饭热量是116卡路里，而鲜面条是100卡路里，因此相对而言，白米饭是我们身体最重要的发热量来源于，大伙儿在减肥瘦身期内不可以服用过多的白米饭，要不然会影响到减肥瘦身的实际效果。假如在平常，服用白米饭跟鲜面条，同样量的白米饭及其鲜面条，较为非常容易长胖的是鲜面条，主要是纤细沒有白米饭好消化吸收。

鲜面条和白米饭哪一个发热量高

米饭的热量要比鲜面条高。

米饭的热量是100g中带有116大卡，而鲜面条中则是109大卡/100g。为之鲜面条中100g带有280大卡，相对性100g稻米是有345大卡发热量的。因此综上所述，米饭的热量要比鲜面条高。

鲜面条和白米饭哪一个非常容易胖

白米饭比鲜面条更非常容易胖。