醋和正餐一起服用能够刺激性胃液的代谢，不但能推动食物的消化和消化吸收，还能减缓胃肠动力的速率，减少餐后血糖反映，给你有着更持续的饱腹感，防止过多挨饿造成暴食暴饮。

香油

香油含钠量较低，每100克蚝油的热量仅有114卡路里，在植物油脂调味品中的发热量算作很低的了，并且含有碳水化合物，能够为身体补充营养成分。配搭蔬菜水果色香味俱全出众。

黑胡椒粉

每100克黑胡椒粉仅有67卡路里的发热量。加一点黑胡椒会让原本淡而无味的肉类食品越来越爽口起來。

薄盐生抽

薄盐生抽含钠成交量放大传统式生抽低30%，能防止摄取过多的钠，造成 人体水肿。薄盐生抽即能提鲜又能防止摄取过多的盐，是减肥人员的优选哦。