花生酱是全麦面包吐司的好伙伴，越嚼越香，这类口味真是根本停不下来!但是它的发热量也不可小觑，每100克花生酱的发热量就达到600卡路里，是一款高脂、高钠、高碳水化合物的酱汁，坚决革除。

番茄沙司

番茄沙司跟煎炸食品是最佳搭档，先无论煎炸食品是减肥瘦身的大患，便是目前市面上的番茄沙司还要坚决回绝。目前市面上绝大多数番茄沙司的原材料除开西红柿外，也有水、糖和食品防腐剂。番茄沙司中西红柿自身的维他命C和茄红素并沒有丰富多彩地保存，反倒在其中的糖份非常容易让人发胖。

这种调味品都不可以吃完，减脂餐还如何吃得了去啊?也有这种调味品可以用啊宫外孕

低脂肪调味品总榜

醋